Har du eller någon du känner diabetes och ska ut och resa i sommar? Då kan det vara klokt att känna till hur man reser med sjukdomen.

Här är allt du behöver veta om hur mycket insulin du ska packa, hur du skyddar det i varma länder – och vad du ska göra om du blir av med det.

 

I dag lever uppemot 600 000 svenskar med diabetes. Sannolikt känner du någon med folksjukdomen, om du inte själv är drabbad.
Det många kanske inte vet, som blir extra aktuellt i semestertider, är utmaningarna att resa med sjukdomen.

 

GP har samlat allt du behöver veta om du ska ut och resa i sommar och har ett barn med diabetes, om du nyligen fått sjukdomen – eller bara vill vara en schysst kompis som har koll.

 

Om man ska flyga utomlands behöver man skaffa sig ett reseintyg eftersom insulin behöver packas i handbagaget – annars kan det förstöras i flygplanets lastutrymme.
– Man ska inte checka in insulin och hjälpmedel utan ha som handbagage. Dels för att det kan förloras, dels för att insulinet kan skadas när det är kallt, säger Auste Lyckå, överläkare på Diabetesmottagningen vid Drottning Silvias barnsjukhus.
Intyget får man via diabetesmottagningen. Även andra diabeteshjälpmedel som blodsockermätare, sensorer och annan specifik utrustning ska förvaras i handbagaget.

 

En tumregel är att ta med dubbelt så mycket insulin och hjälpmedel som man förbrukar under den tid man planerar att vara bortrest. Ett annat hett tips är att dela upp medicinerna i två väskor, om den ena blir stulen eller kommer bort.
– Om man råkar bli av med ena väskan så har man i alla fall hälften kvar, säger Auste Lyckå.

 

Många med diabetes behandlas med insulinpump och inte insulinpennor. Trots det ska man alltid ha med sig pennor som reserv om pumpen går sönder eller försvinner.
Då kan man även behöva ta reda på vilka doser man ska ta med pennan, i och med att antalet enheter skiljer sig från pumpen.

 

Låt säga att det värsta händer och man blir av med sin livsviktiga medicin, då får man helt enkelt söka upp en läkare som kan skriva ut det. Det kan vara bra att redan i förväg ta reda på vilket sjukhus man ska vända sig till. Inträffar det på jourtid får man ta sig till akuten.
– Insulin är ju receptbelagt i alla länder, så man måste få lokalt recept. Det finns inga recept som vi kan skicka som kan användas i andra länder, säger Auste Lyckå.

 

Att resa till varma länder kan vara lite svårare om man har diabetes. Insulinet får inte överhettas, så därför är det viktigt att ha med sig en kylväska till medicinen.
– Man måste skydda insulinet från direkt sol och ljusexponering för då kan den tappa effekten och bli förstörd. Insulin är normalt hållbart en månad i rumstemperatur, men om det behöver förvaras längre än så måste det förvaras i kylskåp, säger Auste Lyckå.

 

Om bad och fysisk aktivitet står på schemat under resan och du är vårdnadshavare till ett barn med diabetes rekommenderar överläkaren att ha en plan, då insulindoserna kan behöva sänkas för barn. Även vuxna kan bli tvungna att minska doserna i varma länder, eftersom de flesta diabetiker har lättare att få lågt blodsocker när det är varmt.

 

Finns det några länder som är bättre att åka till om man har diabetes?
– Det mesta går att lösa. Men det allra enklaste är att resa inom EU för då har man ändå sjukvårdssystem som är mer likvärdiga och även om man skulle ha problem till exempel med insulinpump finns överenskommelsen att man kan få en ersättningspump skickad precis som i Sverige om den skulle gå sönder.

 

Hon tillägger:
– Det går ju att resa till exotiska länder som Thailand och Mexiko, men då får man planera ännu noggrannare och ta reda på vilket sjukhus man kan uppsöka om man skulle bli sjuk eller få andra problem.

 

En annan sak som är viktig om man har diabetes och befinner sig i ett varmt land är att förbereda sig på hur man ska agera om man blir magsjuk. Se till att ha med vätskeersättning och medicin mot illamående som man kan få utskrivet på recept. 

Personer med diabetes uppmanas att äta nyttigt och på regelbundna tider för att hålla en jämn blodsockerkurva, något som inte alltid är så lätt om man är ute och reser.
– Oftast under semestern kanske man äter lite mer oregelbundet och lite mer saker, kanske andra portioner, sötsaker och glass. Så det är svårare att få riktigt bra blodsockerkontroll när man är på semester, säger Auste Lyckå.
Man kanske kan ha lite överseende om det bara är en kort period?

– Det är viktigt att säga ändå att det går bra att äta glass och godis när man har semester, att man ska ha lite överseende. Man ska förstås göra så gott man kan, men det är inte hela världen om värdena är sämre någon vecka. Det viktigaste är att man kan leva och ha roligt.

 

Press info 260714 Alfred Larsson www.gp.se

 

Fakta: Råd om ditt barn insjuknar i diabetes på semestern
Auste Lyckå lyfter fram att man som vårdnadshavare bör vara uppmärksam på att barn kan insjukna i diabetes under semestern.
Sök akut vård för blodsocker om barnet är törstigt, dricker mycket och kissar mycket, även går upp för att kissa på natten. Även små barn kan insjukna akut i typ 1 diabetes, lägg märke till ökad törst och tunga blöjor, säger Auste Lyckå.

Att bli törstig när det är varmt är inget konstigt, men det är ovanligt att värme i sig gör att man blir trött, behöver kissa på natten eller går ner i vikt.

 

 

Nyhetsinfo

Kommentar

Värdefulla råd.

Viktigt med regelbunden glukoskontroll även under semester för att upptäcka stigande blodsocker. Blodketonstickor måste finnas med vid resan för att upptäcka och åtgärda ketoacidos vid förhöjda blodsocker, för egenvård och tidigt söka akut vård vid svårighet få ordning på uppkomna läget

”Magsjuka” kan vara uppseglande ketoacidos  Viktigt att kolla diabetes med blodketonstickor

 

Barn liksom vuxna behöver EU kort för betalning av akut tandvård och sjukvård inom EU – för att slippa betala totala vårdkostnaden

Kortet beställs från www Försäkringskassan, tar 10 arbetsdagar att få, gäller i 3 år

Läs för mer info på www Försäkringskassan

 

 

www red DiabetologNytt