Att motionera regelbundet är kopplat till allt ifrån lägre risk för fallskador, psykisk ohälsa, cancer, T2DM och hjärt-kärlsjukdom till minskad risk att dö i förtid.

• Samtidigt är det bara omkring hälften av Stockholmsregionens invånare som når upp till rekommendationerna.

• Nu ska fler få Fysisk aktivitet på recept.

– Fysisk aktivitet på recept är en metod som visat sig framgångsrik i att få människor att röra på sig mer, vilket är otroligt värdefullt då omkring en procent av alla sjukdomsfall i Stockholms län idag orsakas av för lite fysisk aktivitet. Framför allt ser vi att andelen barn och unga som rör på sig tillräckligt minskar, säger Karin Fälldin (C), ordförande i Folkhälsoberedningen.

Knappt hälften av Stockholms förskolebarn uppnår rekommendationerna för tillräcklig fysisk aktivitet och tittar man bara på gruppen flickor är siffran nere på 36 procent, enligt Region Stockholms Folkhälsorapport 2023.

– Det är en oroväckande låg siffra. Vi ser dessutom stora geografiska skillnader där boende i exempelvis Rinkeby-Kista rör sig i hälften så stor utsträckning som boende i exempelvis Norrmalm, säger Karin Fälldin (C).

Sedan 2023 har patienter i Region Stockholm kunnat få Fysisk aktivitet på recept utskrivet som en förebyggande insats från såväl vårdcentralen som rehabiliteringsmottagningar, elevhälsan och BUP. Under 2024 prioriterades barn och unga, personer med funktionsnedsättning och personer med psykisk ohälsa, en inriktning som fortsätter gälla även under 2025.

– Det här är en enkel men värdefull insats som för den enskilda individen innebär möjligheten att kunna leva ett längre och friskare liv. För sjukvården och samhället innebär det stora resurs- och kostnadsbesparingar, säger Karin Fälldin (C).

Av de 89 vårdenheterna som var med i satsningen under 2023 ökade 75 procent sin förskrivning av Fysisk aktivitet på recept. Under 2025 ska de verksamheter som implementerat insatsen sedan tidigare få stöd att fortsätta med det. Dessutom ska insatsen spridas till fler verksamheter.

– Om sjukvården ska klara av att ta hand om vår åldrande befolkning som lever allt längre behöver vi göra allt vi kan för att förebygga livsstilssjukdomar som orsakar stort lidande för patienterna och är en belastning på sjukvården, egentligen helt i onödan, säger Karin Fälldin (C).

Kostnaden för insatsen beräknas till ca 13,8 miljoner kronor och tilldelas Region Stockholm i form av ett statsbidrag.

Fakta Fysisk aktivitet

• Vuxna bör enligt gällande rekommendationer vara fysiskt aktiva med måttlig intensitet i minst 150–300 minuter i veckan eller med hög intensitet minst 75–150 minuter i veckan.
• Barn bör i genomsnitt vara fysiskt aktiva i minst 60 minuter per dag, med måttlig till hög intensitet.
• De flesta hälsofördelarna med att vara fysiskt aktiv uppstår redan vid låga nivåer av fysisk aktivitet.
• Enligt Region Stockholms Folkhälsorapport 2023 når en lägre andel av personer med kort jämfört lång utbildning rekommendationen om fysisk aktivitet.
• Skillnader ses även mellan geografiska områden i länet. Endast 36–44 procent uppger att de uppnår rekommendationerna för fysisk aktivitet i Rinkeby-Kista, Skärholmen och Botkyrka, jämfört med 69–72 procent i Danderyd, Norrmalm och Östermalm.

Vad är fysisk aktivitet på recept?

• Fysisk aktivitet på recept (FaR) innebär att du får stöd av din vårdkontakt för att hitta en fysisk aktivitetsnivå som är anpassad till dina behov, förutsättningar och önskemål. Den som behöver öka sin fysiska aktivitet för att förebygga eller behandla sjukdomar kan få FaR.
• FaR skrivs ut av legitimerad personal inom hälso- och sjukvården. Det kan till exempel vara en fysioterapeut, läkare, sjuksköterska, psykolog, dietist, arbetsterapeut, tandläkare eller barnmorska.
• Vid behandling med FaR ingår följande:
  • Samtal om tidigare och nuvarande fysisk aktivitet.
  • En överenskommen skriftlig ordination på en eller flera fysiska aktiviteter som är anpassade till ditt hälsotillstånd, din livssituation och dina intressen.
  • Uppföljning utifrån ditt behov.
  • • Press release Region Sthlm

Nyhetsinfo

www red DiabetologNytt