RECENSION
Sömn – hälsans hörnpelare. Kerstin Brismar
Kerstin Brismar, professor Karolinska, specialist i endokrinologi/diabetes och internmedicin, är huvudförfattare. Kerstin Brismar är hedersmedlem i Svensk Förening för Diabetologi. Författaren har arbetat 50 år kliniskt, senare år som läkare på privatmottagning i Stockholm och tar i boken fram flera exempel på erfarenheter från sin kliniska verksamhet. Här finns också insprängt egna privata upplevelser kring sömnbrist från yrkesarbete, nattjourer och privatliv liksom släktingars livserfarenhet av sömnproblem.
Under åren har Kerstin publicerat 350 vetenskapliga publikationer i referee-granskade internationella tidskrifter. Ett tiotal populärvetenskapliga böcker finns på svenska, handlar och sprider kunskap om diabetes, är flitigt engagerad av TV, radio, dagstidningar, fackpress, seminarier och konferenser. Under bokmässan i Göteborg i höst hade författaren en egen session kring sin bok. Boken finns inläst som ljudbok via Storytel. De flesta bibliotek verkar också ha tagit in boken med möjlighet att låna boken.
Boken om sömn lämpar sig både för enskild person med problem, men är också en bra introduktion i ämnet för blivande läkare och annan vårdpersonal för att få en ökad förståelse och djupare kunskap.
Inget är så grundläggande för vår hälsa, kropp och sinne, såsom sömnen. ”Sömnen är lika viktig som mat och vätska för överlevnad”. Orsak och verkan tas upp liksom behandlingsmöjligheter för bättre egenvård. Ofta avslutas varje kapitel med sammanfattande och högst användbara faktarutor i fetstil. Detta underlättar för läsaren
Boken är på 223 sidor, varav hälften består av Kerstin Brismars 13 kapitel med konkreta patientfall och deras frågeställningar. Författaren fördjupar sig i olika nyanser av sömnbrist fysiologiskt och medicinskt. Tar upp konkreta tips kring jetlag, tupplurens betydelse, sömnmedel som högst temporär lösning, drömmars betydelse, sömndagbok, kostens inverkan på sömn – och mycket mer.
Andra hälften av boken består av essäer från 10-tal internationellt framstående svenska sömnforskare i olika ämnen. Nu blir Kerstin Brismar mer skribent som redaktör. Till liten del upprepas det som diskuterats i första hälften av boken. I slutet finns en presentation på ett par sidor om respektive sömnforskare och om Kerstin Brismar.
Ursprunget till boken är ett seminarium på Svenska Läkaresällskapet våren 2024 under Kerstin Brismars ledning med ekonomiskt stöd från privat stiftelse för att främja vetenskaplig forskning. Boken är välskriven och lätt att läsa. Överlag är den mycket bra.
Referenslista i slutet till varje kapitel, omfattande 14 sidor, ger möjlighet till att läsa vidare. Det boken saknar är referensnummer invid aktuell text i boken. Bildlista till 20 illustrationer finns i slutet, men boken saknari slutet innehållsförteckning. En del uppgifter från författaren saknar referenser, exempelvis att småbarnsföräldrar kan sova med ena hjärnhalvan och vara vaken med den andra. Detta med värdet av antiinflammatorisk kost är enligt experter ett tveksamt ämne.
Boken ges ut som flexiband i tilltalande grafisk design, tryckt klotöverdrag i folie, trådbunden. Den säljs såväl i bokhandel som via de flesta internethandlare ex vis www.bokus.com för 229 kr. Bokförlaget Stolpe ansvarar för produktion.
Den kan bli en användbar julklapp, en bra bok för egen fördjupning i ämnet.
Stig Attvall, docent, diabetes, Sahlgrenska Akademin, Göteborg
Nyhetsinfo
www red DiabetologNytt
